Tänään jatketaan juttusarjaa Näin vähennät kemikaalialtistustasi vinkillä numero viisi. Juttusarjan kaksi viimeistä osaa tulevat käsittelemään sitä, miten voit tehostaa elimistön myrkynpoistojärjestelmän toimintaa, eli detoksifikaatiota (detox). Elimistö poistaa myrkkyjä hikoilun avulla, joten detoksifikaation parantamiseksi kannattaa tehostaa hikoilua! :D Tähän sopii muun muassa reipas liikunta, oon itse kokenut parhaaksi reippaan aerobisen liikunnan. Mutta laji on vapaa, kunhan hiki tulee. Myös saunominen on hyvä keino saada hiet pintaan. Kannattaa myös vaihtaa deodorantti alumiinittomaan tai vähentää sen käyttöä, koska alumiinideodorantti tukkii ihohuokoset ja näin ollen elimistö ei pääse puhdistumaan normaalisti.
Tässäpä kaikessa lyhykäisyydessään tämän päivän vinkki :) Ensi maanantaina jatketaan saman aiheen parissa ja perehdytään siihen, miten myrkynpoistojärjestelmää voi tehostaa lisäravinteiden ja ruokien avulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti