Kirjavinkki - Parantavien ruokien opas

Heippa!

Aattelin jakaa tällä kertaa vähän kirjavinkkiä. Törmäsin Keski-kirjaston e-kirjastossa tällaiseen kirjaan kuin Parantavien ruokien opas ja tykkäsin kirjasta todella paljon. Kirjassa kuvataan erilaisia sairauksia ja vaivoja ja annetaan ohjeita miten niitä voidaan hoitaa ravinnon avulla. Mä ainakin uskon, että oikeanlainen ravinto voi auttaa sairausten hoidossa tai jopa parantaa tiettyjä sairauksia ja siksi musta tää ravinnolla hoitaminen on todella järkevää. Jos sairauksia pystyttäisiin hoitamaan ravinnon ja lisäravinteiden avulla, niin siitä olisi huomattavaa hyötyä jokaisen terveydentilalle. Nimittäin elimistön kemikaalikuorma pienentyisi, koska synteettisten lääkkeiden käyttö vähenisi. Elimistö taas toimii parhaiten ilman ylimääräistä rasitusta, kuten kemikaalijäämiä. Ravinnolla hoitamista käytetään useissa maissa jopa virallisena hoitomuotona, esimerkiksi Kiinassa kiinalainen lääketiede. Sen sijaan täällä Suomessa ravinnolla hoitaminen on vielä lapsenkengissä. Vain hyvin harvojen sairausten kohdalla lääkärit neuvovat korjaamaan ravitsemusta. Itse uskon, että ravitsemuksella ja ravintolisillä voidaan helpottaa huomattavasti useampia sairauksia, kuin mitä lääketiede tänä päivänä tietää. Olen itsekin kokenut lisäravinteiden voiman mm. väsymystä hoitaessa.

Vaikka olenkin vahvasti ravitsemuksella hoitamisen puolestapuhuja, niin en silti tarkoita, että kaikki lääkkeiden käyttö tulisi lopettaa ja siirtyä ravitsemushoitoon. Mielestäni ravitsemushoitoa on hyvä käyttää sairausten tarpeellisen lääkehoidon tukena ja mahdollisesti lievempiä vaivoja hoitamaan yksinään. En esimerkiksi itse aio lopettaa astmalääkkeitä, koska se nyt vaan olisi ihan hullun hommaa. Menisin ihan tukkoon, jos niin tekisin. Mielestäni lisäravinteet ja ravinnolla hoitaminen eivät voi millään korvata kaikkia lääkkeitä.

Sain itse ainakin kirjasta monia hyviä vinkkejä siitä, miten voin tukea astman ja allergioiden hoitoa ravinnon avulla. Suosittelen kaikkia ravinnolla hoitamisesta kiinnostuneita tutustumaan tähän kirjaan.

Mukavaa viikonloppua kaikille!

Kenkien ostoa ja ulkohomeongelma

Heippa!

Kävin tossa eilen kenkäkaupoilla etsimässä uusia talvikenkiä, koska edelliset ovat kaikki olleet mulla joko homekoulussa numero 1 (ammattikorkea) tai vähintäänkin homekoulussa numero 2 (lukio). Näin siis parhaaksi ostaa uusia kenkiä, koska oon ollut niin herkkä homeille viime aikoina, että tuskin pystyn noita vanhoja kenkiä käyttämään. Viime viikolla avasin just yhden pussin, jossa mulla oli ammattikorkeassa käyttämäni kengät ja silmissä tuntu heti. Joten eikun vaan kengät kassiin takaisin ja uusia ostamaan.

Eipä ollut ihan helppo ostosretki ei. Mua otti henkeen jo valmiiks kun lähdin, no meni se siinä sitten jossain vaiheessa ohikin, mutta kaupassa alkoi taas. Luulisin, että oireilin kaupan kengistä niitä sovitellessa. Ei oo helppoa, kun on näin kemikaaliherkkä :D Luulen siis, että oireet tuli siitä, kun niissä kengissä on vuori tekstiiliä, jossa varmaan on käytetty kaiken maailman kemikaaleja. Ajattelin muutenkin, että ostan mielummin vuorettomat (vai onko oikea kirjoitusasu vuorittomat?) kengät ja käytän sit vaikka villasukkia, etten sit oireilis niille tekstiileille. Oon kerran aikasemminkin reagoinut kengille, joissa oli karvavuori. Tai ainakin luulen, että se reaktio tuli niistä silloin. Ihmettelin vaan kun lähdin kotoa silloin, et miks mua ahistaa ja ainut minkä keksin ahistuksen syyks olivat just ne kengät.

Noh, löysin kuitenkin yhdet hyvät nahkakengät. Haistelin niitä kaupassa ja totesin, että no näähän ei haise millekkään, mut sit myöhemmin kotona huomasin et haiseehan ne. Täytyy nyt vielä tuuletella noita ja kattoa pystynkö käyttämään. Niin ja noissa on myös vähän tekstiiliä sisällä, niin sekin mietityttää et tuleeko oireita siitä.

Tuli kyllä taas sellainen fiilis ton reissun jälkeen, että mun täytyy parantua tästä kemikaaliherkkyydestä. Se on ehkä kaikista pahin ongelma mun terveydentilassa tällä hetkellä, koska oon TOSI herkkä kemikaaleille. Oireilen hajusteille, tekstiileille, kosmetiikalle, uusille vaatteille, ja pahimmillaan just tyyliin kengät, sohva tai uuden bussin penkki (tekstiiliä) on saaneet mut reagoimaan. Siis miettikää, SOHVA! Joskus ihmettelen itekin, että ei voi olla todellista, että reagoin jollekin sohvalle :D Mutta niin se vain on. Lueskelin sit taas netistä kaikkee MCS:stä ja ajattelin alkaa syömään näitä lisäravinteita http://www.chemicalinjury.net/html/chemical_injury_treatment_ingr.htm Luin netistä hieman arvioo noista keskustelupalstoilta ja löysin joitakin, joita noi olivat auttaneet. Lisäks innostuin tosi paljon kirjasta, jonka nimi on Healing Severe Chemical and EMF Sensitivity

ja ajattelin tilata sen. Luin tosta nimittäin netistä ja kirjan neuvot paranemiseen kuulosti tosi hyviltä! Täältä löytyy lisätietoa siitä, mistä tuon kirjan sisältö koostuu. http://multiplechemicalsensitivitygone.com/2013/04/27/a-holistic-path-from-surviving-to-thriving-cured/
Eli pyritään kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Mutta koska tää on amerikkalaisen kirjoittama kirja, niin tietenkään kaikkee tietoo ei löytynyt netistä, vaan kirja täytyy ostaa. Viittaan tällä siis siihen, että monet amerikkalaiset tuntuu haluavan vaan rikastua tälläsilla tiedoilla, eikä heidän prioriteettinaan ole ihmisten auttaminen. Jos mulla olis joku ihmekeino MCS:ään niin postaisin sen kyl netissä, sama se saanko rahaa vai en. Ihmisten auttaminen on paljon tärkeämpää.

Joo ja mennäänpä sit siihen ulkohomeasiaan. Mua on viime viikkoina ruvennut ottamaan henkeen aina, kun käyn ulkona. Luulisin, että syynä ovat ulkohomeet. Mitään muuta syytä en oireilulleni keksinyt ja siinä miettiessä oireiden lähdettä pesin myös ulkoilupuvun, pipot ja hanskat. Ahdistus jatkui. Mua harmittaa kyl tosi paljon, etten nyt pääse enää niin paljoa lenkkeilee, koska lenkkeily on yks mun lempi urheilulajeista. Tykkään vaan niin paljon siitä, miten ulkona tulee sellanen "raikas" olo ja ajatus alkaa kulkeen reippaammin. Ei sitä koko aikaa jaksais muutenkaan vaan sisällä kökätä. Oon nyt sitten käynyt kuitenkin lenkillä ja ottanut avaavaa tarvittaessa. Oon vaan käynyt sit lyhyemmillä lenkeillä. Pystyn aika hyvin tekee tyyliin parinkymmenen minsan lenkin aika vähillä oireilla. Mutta voi tätä! Pitikö nyt vielä tällanenkin ongelma ilmaantua :D sitä lumen tuloa ootellessa.

Mukavaa loppuviikkoa kaikille!

Invisible prison - a handbook for multiple chemical sensitivity

Tilasin tossa netistä tällasen kirjan ja aattelin laittaa siitä vähän arvioo tänne. Tän kirjan on kirjoittanut nainen, joka on itse sairastunut MCS:ään, eli mitään tieteellistä tekstiä tämä ei ole. Täytyy sanoa, että en oppinut hirveesti uutta tästä kirjasta, ku oon jo lukenut netistä about kaiken aiheeseen liittyen. Kirjassa on neljä kappaletta, jossa ensimmäisessä kerrotaan MCS:stä yleistä asiaa, kuten taudinkuvaa ja mitä teorioita on sille, että miksi MCS puhkeaa. Toisessa kappaleessa käsitellään kemikaaleja ja kemikaalien käyttöä entisaikoina ja nykyaikana. Kolmannessa kappaleessa kerrotaan muiden sairastuneiden tarinoita. Neljännessä kappaleessa annetaan neuvoja MCS:n kanssa selviytymiseen.


Uutta tietoa oli mulle lähinnä kemikaalien kuvaukset, koska kirjassa oli aika laajasti käsitelty oireita aiheuttavia kemikaaleja, joista kaikista en ollut lukenut aikaisemmin. Lisäksi kirjassa oli myös monia hyviä neuvoja MCS:n kanssa selviytymiseen. Kirja on kirjoitettu englanniksi, mutta se oli mielestäni melko helppolukuinen. Suosittelisin tätä kirjaa jollekin, joka on juuri sairastunut ja haluaa perustietoa asiasta ja selvittää keinoja MCS:n kanssa selviytymiseen. Sen sijaan, jos kaikki netin englanninkieliset ja suomenkieliset sivustot on jo koluttu, niin kirjan lukeminen ei anna huomattavasti uutta tietoa.