Monikemikaaliyliherkkyyden hoito

Ajattelin tässä postauksessa keskittyä siihen, että mitä ohjeita netistä löytyy MCS:n hoitoon. Lisäksi kerron myös, että miten hoidan itse MCS:ää.

Netistähän löytyy siis melko monilta sivustoilta ohjeita MCS:n hoitoon. Ohjeet on kuitenkin usein aika samanlaisia joka sivustolla. Seuraavia asioita suositellaan

·         oireita aiheuttavien kemikaalien välttäminen

·         ravitsemustilan parantaminen, lisäravinteet

·         luomuruoka

·         saunominen ja liikunta

·         alkaline diet eli emäksisiä elintarvikkeita sisältävä ruokavalio

Kemikaalien välttäminen on todella tärkeää, koska ilman oireita aiheuttavia kemikaaleja ei myöskään oireita tule ollenkaan. Tällöin ihminen voi siis hyvin ja on oireeton. Vaikka oireita ei tulisikaan joistain kemikaaleista, kuten pakokaasuista on myös elimistön kemikaalikuorman yleinen pienentäminen oleellista. Usein ihmiset, jotka ovat vältelleet kemikaaleja, pystyvät myöhemmin kestämään altistuksia helpommin. Tässä asiassa on kuitenkin myös kääntöpuolensa, koska jos esimerkiksi jättää käyttämättä joitakin hygieniatuotteita altistuksen pelossa, niin voi olla, että niille myös herkistyy välttämisen takia. Ainakin oman käsitykseni mukaan kannattaa siis esimerkiksi välttää ilmansaasteita, savuja ja käyttää enemmän luomuruokaa, jotta elimistön kuormitus vähenisi. Hygienia- ja kosmetiikkatuotteiden ja muiden tuotteiden kohdalla kannattaa taas välttää vain niitä, jotka aiheuttavat oireita. Luomuruoka on suositeltua, koska se ei sisällä lisäaineita, torjunta-ainejäämiä yms., jotka ovat elimistölle vieraita aineita ja voivat pahentaa MCS:ää.

Kuten myös edellisessä postauksessa kirjoitin, on yleistä, että MCS-sairastuneilla on jokin puutos ravitsemuksessa. Suositellaankin, että ravitsemustila tarkastetaan ja tarvittaessa voidaan käyttää lisäravinteita. Ravitsemustilan parantaminen saattaa auttaa joidenkin potilaiden oireita. Lisäksi Martin Pall ja Grace Ziem suosittelevat tiettyjä lisäravinteita kaikille MCS-sairastuneille oireiden estämiseksi. Heidän mukaansa tiettyjen lisäravinteiden syönti auttaa kehon myrkynpoistojärjestelmää ja vähentää kehon reagointia kemikaaleihin. Tästä on tosin ilmeisesti olemassa vähän ristiriitaista tietoa, esimerkiksi yksi Hengitysliiton asiantuntija kertoi mulle, että lisäravinteita tulisi käyttää vaan sillon, jos on puutosta jostain. Poikkeuksena kuulemma B-, C- ja D-vitamiinit.

Lisäksi saunomista ja liikuntaa suositellaan, koska ne tehostavat kehon luontaista myrkynpoistoa. Liikunnan ja saunomisen avulla kehosta poistuu siis myrkkyjä ja kuona-aineita hikoilun kautta.

Alkaline diet eli emäksisiä ruoka-aineita sisältävä ruokavalio parantaa kehon pH-tasapainoa. PH-tasapainon parantaminen auttaa Grace Ziemin mukaan elimistöä toimimaan normaalisti ja vähentää kehon tulehdustilaa, joka kuuluu MCS:ään. Tosin perinteisen lääketieteen mukaan elimistö säätelee itse pH-tasapainoa siten, että se on aina normaalin rajoissa. Poikkeuksena ovat jotkin sairaudet, joissa pH-tasapaino voi poiketa normaaleista arvoista. En tiedä siis, onko tässä pH-asiassa totuuden siementä vai ei, mutta saahan tuota kokeilla ken tahtoo.

Miten hoidan itse MCS:ää

Itse hoidan MCS:ää lähinnä altisteita välttämällä. Vältän kaikkia asioita, joista tulee oireita. Lisäksi yritän vähentää kehoni saamaa kemikaalikuormaa. Yritän syödä osan ruoastani luomuna (tällä hetkellä minulla ei ole mahdollisuutta siirtyä täysin luomuruokaan) ja välttelen paikkoja, joissa on paljon pakokaasua tai savua. Yritän myös syödä terveellisesti, jotta saisin paljon vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita. Mulla todettiin myös puutosta B- ja C-vitamiineissa, joten niitä syön myös lisäravinteen muodossa. Käyn myös lenkillä, jotta saisin raikasta ulkoilmaa (silloin kun sitä on). Raikkaan ulkoilmankin pitäisi edesauttaa MCS:stä toipumista. Lisäksi yritän parantaa kehoni myrkynpoistojärjestelmän toimintaa saunomalla ja harrastamalla liikuntaa. Syön myös vehnänorasvalmistetta, jonka pitäisi poistaa kehosta myrkkyjä ja kuona-aineita. Joskus käytän myös muita lisäravinteita, lähinnä glutationia, ubikinonia ja viinirypäleensiemenuutetta (sisältää paljon antioksidantteja). Varmaksi en voi sanoa, että onko noista lisäravinteista ollut apua, mutta kyllä musta tuntuu, että ne on auttaneet jonkin verran. Niinä päivinä kun oon ottanut noita, niin jos oon saanut ’’kohtauksen’’, niin se on ollut lievempi.

Lähteitä

http://www.thetenthparadigm.org/therapy.htm

http://www.chemicalinjury.net/html/chemical_injury_treatment_ingr.html

http://www.chemicalinjury.net/html/neural_sensitization-pg_13.html

http://www.chemicalinjury.net/environmentalcontrols.htm -> environmental control plan

http://mcs-america.org/index_files/mcsmedicaltreatment.htm