Juteltiin tässä jonkin aikaa sitten sisäilma-altistuneiden kavereiden kanssa rokotuksista. Sepäs olikin aihe joka herätti melko lailla keskustelua :D Osa oli sitä mieltä, että ei ota mitään rokotteita, koska ei halua lisää p*skaa elimistöönsä. Toiset taas oli sitä mieltä, että tärkeät rokotukset, kuten jäykkäkouristus, otetaan, mutta vähemmän tarpeelliset, esim. influenssarokotteet, jätetään ottamatta. Ymmärrän kyllä molemmat näkökulmat asiaan, mutta itse kallistun ehkä enemmän tän jälkimmäisen näkökulman kannalle. En oo ottanut rokotteita moneen vuoteen, koska mitään rokotusta ei ole tarvinnut uusia. Influenssarokotteen tosin olisi voinut ottaa, mutta en ole halunnut ottaa sitä kertaakaan. En oo nähnyt sitä tarpeellisena, koska en oo erityisen flunssaherkkä. Lisäksi rokotus on kumminkin aina jonkinlainen rasitus keholle, joten en halua ottaa sitä "turhaankaan", koska voihan olla että en saa influenssaa kuitenkaan. Mulla on toki astma, eli se on sitten kyllä tosi ikävää, jos flunssa tulee, kun oot täysin tukossa ja henkikään ei kulje normaalisti. Mutta mielummin otan sen riskin, kuin rasitan elimistöäni rokotteella. Mutta mitä tulee niihin tärkeämpiin rokotteisiin, niin ne aion kyllä ottaa. Huomasin tässä, että mun jäykkäkouristusrokote ei ole enää voimassa, ja siihen oon menossa nyt tiistaina. Mikä ei kyllä innosta mua ollenkaan. :D Saatan nimittäin oireilla siitä rokotteesta, kun se sisältää esim. alumiinia. Mutta sitten taas, mielummin otan sen ja mahdolliset oireet siitä, kuin, että oon ottamatta ja saatan halvaantua, jos vaikka koira puree mua. Haittansa on toki kummallakin, mutta mä ainakin pohdin tätä asiaa siitä lähtökohdasta, että kumman haitta on suurempi.
Mutta mitä mieltä te ootte rokotteista? Yes or no?
Huomenna tulee sitten näin vähennät kemikaalialtistustasi -juttusarjan vinkki 2 😊
chemicals
sunnuntai 31. tammikuuta 2016
tiistai 26. tammikuuta 2016
Näin vähennät kemikaalialtistustasi - VINKKI 1 - Puhdas vesi
Oon viime päivien aikana pohtinut tulevien blogipostausten aiheita. Pohdinnan lopputuloksena päätin tehdä juttusarjan, jossa julkaisen kerran viikossa vinkin, jolla omaa kemikaalialtistusta voi vähentää. Ajattelin julkaista vinkin aina maanantaina, jotta halutessaan voi haastaa itsensä viikon ajaksi toteuttamaan vinkkiä ja näin vähentää kehon kemikaalikuormaa :) tai toki vinkit voi halutessaan ottaa myös pysyvään käyttöön. Ensimmäinen postaus tulee tosin nyt poikkeuksellisesti tiistaina, eli tänään.
PUHDAS VESI
Meitä suositellaan juomaan vettä tai muuta nestettä noin 1,5-2 litraa päivässä, joka päivä. Tämä on loppupeleissä aika paljon. On siis tärkeää, että juomamme vesi on puhdasta. Vesijohtovesi sisältää vähintäänkin klooria ja se saattaa sisältää myös erilaisia jäämiä, jotka ovat irronneet esimerkiksi vesijohtoputkista tai lääkejäämiä, jotka ovat joutuneet vesistöön. Näin ollen vesijohtovesi ei ole täydellisen puhdasta. Vettä voi puhdistaa vedensuodatinkannulla, näitä ovat esimerkiksi Brita-kannu. Käsittääkseni nämä vedensuodatinkannut toimivat useimmiten siten, että ne puhdistavat lähes kaikki veden epäpuhtaudet, esimerkiksi 95 %. Toinen vaihtoehto on laittaa vettä kannuun ja antaa sen seisoa jonkin aikaa. Näin kloori haihtuu vedestä pois. Tosin tällä keinolla vesi ei puhdistu yhtä hyvin, kuin kannua käyttäessä, mutta kloori haihtuu, mikä on yksi kemikaali vähemmän kropalle. Mun mahani ainakin tykkää kyttyrää klooripitoisesta vedestä, joten mulle veden puhdistaminen on todellakin tarpeen.
Täältä löytyy lisätietoa juomaveden lääkejäämistä.
http://www.kaleva.fi/teemat/luonto/laakejaamat-kiertavat-vesistossa/310726/ Jutun mukaan vesistön kemikaalit eivät aiheuta terveysvaaraa, koska pitoisuudet ovat niin pieniä. Mutta mitenköhän asia on meidän altistuneiden kohdalla? Ainakin minun mielestäni mitä vähemmän kemikaaleille altistuu niin sen parempi.
PUHDAS VESI
Meitä suositellaan juomaan vettä tai muuta nestettä noin 1,5-2 litraa päivässä, joka päivä. Tämä on loppupeleissä aika paljon. On siis tärkeää, että juomamme vesi on puhdasta. Vesijohtovesi sisältää vähintäänkin klooria ja se saattaa sisältää myös erilaisia jäämiä, jotka ovat irronneet esimerkiksi vesijohtoputkista tai lääkejäämiä, jotka ovat joutuneet vesistöön. Näin ollen vesijohtovesi ei ole täydellisen puhdasta. Vettä voi puhdistaa vedensuodatinkannulla, näitä ovat esimerkiksi Brita-kannu. Käsittääkseni nämä vedensuodatinkannut toimivat useimmiten siten, että ne puhdistavat lähes kaikki veden epäpuhtaudet, esimerkiksi 95 %. Toinen vaihtoehto on laittaa vettä kannuun ja antaa sen seisoa jonkin aikaa. Näin kloori haihtuu vedestä pois. Tosin tällä keinolla vesi ei puhdistu yhtä hyvin, kuin kannua käyttäessä, mutta kloori haihtuu, mikä on yksi kemikaali vähemmän kropalle. Mun mahani ainakin tykkää kyttyrää klooripitoisesta vedestä, joten mulle veden puhdistaminen on todellakin tarpeen.
Täältä löytyy lisätietoa juomaveden lääkejäämistä.
http://www.kaleva.fi/teemat/luonto/laakejaamat-kiertavat-vesistossa/310726/ Jutun mukaan vesistön kemikaalit eivät aiheuta terveysvaaraa, koska pitoisuudet ovat niin pieniä. Mutta mitenköhän asia on meidän altistuneiden kohdalla? Ainakin minun mielestäni mitä vähemmän kemikaaleille altistuu niin sen parempi.
keskiviikko 20. tammikuuta 2016
Haitallista ainesosaa 36 kosmetiikkatuotteessa
Törmäsin Kemikaalicocktail-blogissa juttuun, jossa kerrottiin eräästä kosmetiikan lisäaineesta, polyaminopropyl biguanidesta. Aineen käyttö on hetki sitten kielletty syöpävaarallisuuden ja muiden terveyshaittojen takia, mutta silti ainetta löytyi 36 kosmetiikkatuotteesta.
Lue lisää täältä
http://kemi.taenk.dk/bliv-groennere/banned-and-potentially-cancer-causing-substance-still-found-personal-care-products
Kemikaalicocktail-blogin juttu täältä
http://www.kemikaalicocktail.fi/2016/01/syopavaarallista-kemikaalia-loytynyt-36-tuotteesta/
Lue lisää täältä
http://kemi.taenk.dk/bliv-groennere/banned-and-potentially-cancer-causing-substance-still-found-personal-care-products
Kemikaalicocktail-blogin juttu täältä
http://www.kemikaalicocktail.fi/2016/01/syopavaarallista-kemikaalia-loytynyt-36-tuotteesta/
Hiljaista blogin puolella
Moi lukijat!
Pahoittelut siitä, että blogin puolella on ollut melko hiljaista viimeisen parin viikon aikana. Nää päivät on mennyt vaan jotenkin aika väsyneissä ja laiskoissa fiiliksissä, enkä oo saanut juuri mitään aikaan. Koko ajan vaan väsyttää. Se ei sinäällään oo mitään uutta, koska mulla on ollut tällaista ehkä jotain kolme vuotta. Mutta jotenkin viime aikoina on väsyttänyt entistä enemmän. Ehkä just se tekemisen puute, kun ei oo töitä, koulua tai muuta vastaavaa, lisää tätä väsymystä. Ja huono unirytmi. Ja tällä hetkellä myös tää lämpöily. Mulla voi ihan hyvin olla myös joku kilpirauhasen vajaatoiminta tai krooninen väsymysoireyhtymä. Pitäis varmaan mennä lääkäriinkin tästä, kun taas viittis. On tässä joutunu välillä muutenki ramppaamaan lääkärissä kaiken maailman astmaoireiden, lämpöilyn ja vaikka minkä takia, niin en oo jaksanut tätä asiaa vielä hoidattaa. Ja kun ei se väsymys kuitenkaan oo mitään super voimakasta.
Mutta yritän nyt ryhdistäytyä tän blogin kanssa :) Saanpahan ainakin jotain järkevää tekemistä kun bloggaan :D
Nyt vois olla myös hyvä hetki toiveiden esittämiseen. Eli jos on toiveita tulevien blogipostausten suhteen, niin heittäkääs ehdotuksia :)
Pahoittelut siitä, että blogin puolella on ollut melko hiljaista viimeisen parin viikon aikana. Nää päivät on mennyt vaan jotenkin aika väsyneissä ja laiskoissa fiiliksissä, enkä oo saanut juuri mitään aikaan. Koko ajan vaan väsyttää. Se ei sinäällään oo mitään uutta, koska mulla on ollut tällaista ehkä jotain kolme vuotta. Mutta jotenkin viime aikoina on väsyttänyt entistä enemmän. Ehkä just se tekemisen puute, kun ei oo töitä, koulua tai muuta vastaavaa, lisää tätä väsymystä. Ja huono unirytmi. Ja tällä hetkellä myös tää lämpöily. Mulla voi ihan hyvin olla myös joku kilpirauhasen vajaatoiminta tai krooninen väsymysoireyhtymä. Pitäis varmaan mennä lääkäriinkin tästä, kun taas viittis. On tässä joutunu välillä muutenki ramppaamaan lääkärissä kaiken maailman astmaoireiden, lämpöilyn ja vaikka minkä takia, niin en oo jaksanut tätä asiaa vielä hoidattaa. Ja kun ei se väsymys kuitenkaan oo mitään super voimakasta.
Mutta yritän nyt ryhdistäytyä tän blogin kanssa :) Saanpahan ainakin jotain järkevää tekemistä kun bloggaan :D
Nyt vois olla myös hyvä hetki toiveiden esittämiseen. Eli jos on toiveita tulevien blogipostausten suhteen, niin heittäkääs ehdotuksia :)
tiistai 5. tammikuuta 2016
Astman ja allergioiden ravitsemushoito
Heippa!
Tässä postauksessa mennään ainakin minun mielestäni erittäin mielenkiintoiseen aiheeseen, nimittäin sairauksien hoitamiseen ruokavalion avulla. Käsittelen tässä postauksessa astman ja allergioiden ravitsemushoitoa. Syy miksi valitsin juuri nämä sairaudet käsiteltäväksi on se, että useita monikemikaaliyliherkkiä ja homeelle herkistyneitä vaivaavat myös nämä sairaudet. Niin myös minun kohdallani.
Uskon, että monia sairauksia voi helpottaa oikeanlaisen ravinnon avulla, vaikkakin uskon myös, että ravinto ei korvaa lääkkeiden käyttöä. Kannattaa siis kuunnella ensisijaisesti lääkärin neuvoja. Ravitsemushoitoa voi sitten käyttää lääketieteen tukihoitona.
Astmaa ehkäiseviä ruoka-aineita
1. C-vitamiinipitoiset ruoat
C-vitamiinia sisältävät mm. mansikat, sitrushedelmät ja parsakaali. C-vitamiini estää histamiinin vapautumisen. Histamiini on kemiallinen yhdiste, joka aiheuttaa allergia- ja astmaoireita.
2. Kofeiinin lähteet
Kofeiinia sisältävät esimerkiksi kahvi ja tee. Kahvi, tee ja muut kofeiinipitoiset juomat sisältävät kolmea astmaa lievittävää yhdistettä: kofeiinia, teofylliiniä ja teobromiinia. Erään tutkimuksen mukaan säännöllisesti kahvia juovilla oli 29 prosenttia vähemmän astmaoireita, kuin niillä, jotka eivät juoneet kahvia. Lisäksi tutkimuksissa on todettu kofeiinin tehoavan yhtä hyvin astmaan kuin teofylliinin, jota jotkin astmalääkkeet sisältävät. Kirjassa myös neuvotaan juomaan pari kolme kupillista kahvia, jos astmakohtaus yllättää, eikä avaavaa lääkettä ole mukana.
3. Sipulit, valkosipuli ja purjo
Sipuleista löytyy tulehdusta lievittäviä yhdisteitä. Näitä ovat tiosulfinaatti, sepaeeni ja kversetiini.
4. Seleenipitoiset ruoat
Seleeni muodostaa yhdisteitä, jotka ehkäisevät hapettumista ja näin estävät vapaiden radikaalien toimintaa elimistössä. Vapaat radikaalit saattavat aiheuttaa astmaa. Seleeniä saa mm. kaloista, parapähkinöistä ja naudanlihasta.
5. B6-vitamiinia sisältävät ruoat
B6-vitamiinin puute liittyy tulehdukseen, ja jotkin astmalääkkeet voivat vähentää tämän vitamiiinin tasoja. B6-vitamiinia sisältävät mm. viljat, banaani, liha, kala ja maitovalmisteet.
6. Rasvaiset kalat, kuten lohi
Rasvaiset kalat saattavat auttaa rasitusastman hallinnassa. Kalojen sisältämät omega-3-rasvahapot lievittävät keuhkojen tulehdusta ja vähentävät kudosvaurioita astmakohtauksen jälkeen. Eräässä tutkimuksessa annettiin kahdellekymmenelle huippu-urheilijalle joko kalaöljyvalmistetta tai lumelääkettä, joka sisälsi oliiviöljyä. Niillä, jotka olivat aikaisemmin oireilleet rasitusastmalla ja söivät testin aikana kalaöljyä, todettiin 80 prosentin parannus oireissa.
7. Magnesium
Astmaatikoilla on usein magnesiumin puutetta ja tutkimusten mukaan magnesium voi parantaa keuhkojen toimintakykyä. Lähes kaikki ruoat sisältävät magnesiumia. Paljon magnesiumia sisältäviä ruokia ovat kaakao, pähkinät ja siemenet. Magnesiumia on myös mm. viljoissa, lihassa ja kananmunassa.
8. E-vitamiinipitoiset ruoat
E-vitamiinipitoiset ruoat ehkäisevät astmaa.
Harvard School of Health tutki 77 000 naista ja tutkimuksessa todettiin, että niillä naisilla, joiden ruokavalioon sisältyi eniten e-vitamiinia, oli pienin riski sairastua astmaan. Lisäksi toisessa ranskalaisessa tutkimuksessa tutkittiin 68 000 naista ja saatiin selville, että vähiten astmaa oli niillä henkilöillä, jotka söivät eniten vihreitä lehtivihanneksia, porkkanoita ja tomaatteja. Nämä vihannekset sisältävät runsaasti e-vitamiinia.
Allergiaa ehkäiseviä ruoka-aineita
1. C-vitamiini
C-vitamiini ehkäisee astman lisäksi allergiaoireita.
2. Jogurtti ja maitohappobakteerivalmisteet
Jogurtti sisältää luonnollisia maitohappobakteereita. Tästähän on ollut jo pitempään puhetta, mutta tosiaan maitohappobakteerit saattavat auttaa allergioiden hoidossa. Esimerkiksi vuonna 1997 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että Lactobacillus GG maitohappobakteetit olivat hyödyllinen hoitokeino lehmänmaito-ongelmaisille ja ihottumaisille vauvoille.
3. Kversetiini
Kversetiini on flavonoidi, joka estää histamiinin eritystä allergisen reaktion aikana. Kversetiini vähentää myös leukotrieenien tuotantoa, jotka aiheuttavat mm. astmakohtauksia ja muuta tulehdustilaa. Kversetiiniä saa ainakin omenoista, teestä, sipuleista ja inkivääristä.
4. Kamomillatee ja vihreä tee
Kamomillatee ja vihreä tee sisältävät useita allergiaa ehkäiseviä yhdisteitä. Molemmat teet sisältävät kversetiiniä ja linoleenihappoa, jotka saattavat torjua allergisia reaktioita. Vihreä tee sisältää lisäksi apigeniinia, joka toimii antihistamiinin tavoin.
Lähde: James A. Duke - Parantavien ruokien opas
Tässä postauksessa mennään ainakin minun mielestäni erittäin mielenkiintoiseen aiheeseen, nimittäin sairauksien hoitamiseen ruokavalion avulla. Käsittelen tässä postauksessa astman ja allergioiden ravitsemushoitoa. Syy miksi valitsin juuri nämä sairaudet käsiteltäväksi on se, että useita monikemikaaliyliherkkiä ja homeelle herkistyneitä vaivaavat myös nämä sairaudet. Niin myös minun kohdallani.
Uskon, että monia sairauksia voi helpottaa oikeanlaisen ravinnon avulla, vaikkakin uskon myös, että ravinto ei korvaa lääkkeiden käyttöä. Kannattaa siis kuunnella ensisijaisesti lääkärin neuvoja. Ravitsemushoitoa voi sitten käyttää lääketieteen tukihoitona.
Astmaa ehkäiseviä ruoka-aineita
1. C-vitamiinipitoiset ruoat
C-vitamiinia sisältävät mm. mansikat, sitrushedelmät ja parsakaali. C-vitamiini estää histamiinin vapautumisen. Histamiini on kemiallinen yhdiste, joka aiheuttaa allergia- ja astmaoireita.
2. Kofeiinin lähteet
Kofeiinia sisältävät esimerkiksi kahvi ja tee. Kahvi, tee ja muut kofeiinipitoiset juomat sisältävät kolmea astmaa lievittävää yhdistettä: kofeiinia, teofylliiniä ja teobromiinia. Erään tutkimuksen mukaan säännöllisesti kahvia juovilla oli 29 prosenttia vähemmän astmaoireita, kuin niillä, jotka eivät juoneet kahvia. Lisäksi tutkimuksissa on todettu kofeiinin tehoavan yhtä hyvin astmaan kuin teofylliinin, jota jotkin astmalääkkeet sisältävät. Kirjassa myös neuvotaan juomaan pari kolme kupillista kahvia, jos astmakohtaus yllättää, eikä avaavaa lääkettä ole mukana.
3. Sipulit, valkosipuli ja purjo
4. Seleenipitoiset ruoat
Seleeni muodostaa yhdisteitä, jotka ehkäisevät hapettumista ja näin estävät vapaiden radikaalien toimintaa elimistössä. Vapaat radikaalit saattavat aiheuttaa astmaa. Seleeniä saa mm. kaloista, parapähkinöistä ja naudanlihasta.
5. B6-vitamiinia sisältävät ruoat
B6-vitamiinin puute liittyy tulehdukseen, ja jotkin astmalääkkeet voivat vähentää tämän vitamiiinin tasoja. B6-vitamiinia sisältävät mm. viljat, banaani, liha, kala ja maitovalmisteet.
6. Rasvaiset kalat, kuten lohi
Rasvaiset kalat saattavat auttaa rasitusastman hallinnassa. Kalojen sisältämät omega-3-rasvahapot lievittävät keuhkojen tulehdusta ja vähentävät kudosvaurioita astmakohtauksen jälkeen. Eräässä tutkimuksessa annettiin kahdellekymmenelle huippu-urheilijalle joko kalaöljyvalmistetta tai lumelääkettä, joka sisälsi oliiviöljyä. Niillä, jotka olivat aikaisemmin oireilleet rasitusastmalla ja söivät testin aikana kalaöljyä, todettiin 80 prosentin parannus oireissa.
7. Magnesium
Astmaatikoilla on usein magnesiumin puutetta ja tutkimusten mukaan magnesium voi parantaa keuhkojen toimintakykyä. Lähes kaikki ruoat sisältävät magnesiumia. Paljon magnesiumia sisältäviä ruokia ovat kaakao, pähkinät ja siemenet. Magnesiumia on myös mm. viljoissa, lihassa ja kananmunassa.
8. E-vitamiinipitoiset ruoat
E-vitamiinipitoiset ruoat ehkäisevät astmaa.
Harvard School of Health tutki 77 000 naista ja tutkimuksessa todettiin, että niillä naisilla, joiden ruokavalioon sisältyi eniten e-vitamiinia, oli pienin riski sairastua astmaan. Lisäksi toisessa ranskalaisessa tutkimuksessa tutkittiin 68 000 naista ja saatiin selville, että vähiten astmaa oli niillä henkilöillä, jotka söivät eniten vihreitä lehtivihanneksia, porkkanoita ja tomaatteja. Nämä vihannekset sisältävät runsaasti e-vitamiinia.
Allergiaa ehkäiseviä ruoka-aineita
1. C-vitamiini
C-vitamiini ehkäisee astman lisäksi allergiaoireita.
2. Jogurtti ja maitohappobakteerivalmisteet
Jogurtti sisältää luonnollisia maitohappobakteereita. Tästähän on ollut jo pitempään puhetta, mutta tosiaan maitohappobakteerit saattavat auttaa allergioiden hoidossa. Esimerkiksi vuonna 1997 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että Lactobacillus GG maitohappobakteetit olivat hyödyllinen hoitokeino lehmänmaito-ongelmaisille ja ihottumaisille vauvoille.
3. Kversetiini
Kversetiini on flavonoidi, joka estää histamiinin eritystä allergisen reaktion aikana. Kversetiini vähentää myös leukotrieenien tuotantoa, jotka aiheuttavat mm. astmakohtauksia ja muuta tulehdustilaa. Kversetiiniä saa ainakin omenoista, teestä, sipuleista ja inkivääristä.
4. Kamomillatee ja vihreä tee
Kamomillatee ja vihreä tee sisältävät useita allergiaa ehkäiseviä yhdisteitä. Molemmat teet sisältävät kversetiiniä ja linoleenihappoa, jotka saattavat torjua allergisia reaktioita. Vihreä tee sisältää lisäksi apigeniinia, joka toimii antihistamiinin tavoin.
Lähde: James A. Duke - Parantavien ruokien opas
perjantai 1. tammikuuta 2016
Kuka on Katja K?
Huomasin tässä sellaisen asian, että mähän en oo kertonut itsestäni täällä blogissa paljon mitään. Sairausasiat toki on ollut esillä, mutta se minkälainen ihminen mä olen, on jäänyt vähemmälle huomiolle. Kun aloitin blogin niin mulla oli selkeä suunnitelma siitä, että haluan säilyttää tietyn anonyymiyden, koska käsittelen täällä niin avoimesti mun sairausjuttuja. Syy on se, että en halua kaikkien mun tuttujen ja puolituttujen tietävän näin paljon mun terveysasioista, saatika mahdollisten tulevien työnantajien. Sen takia blogissa ei ole mun koko nimeä eikä kuvaa musta. Mutta ajattelin kuitenkin kertoa hieman enemmän itsestäni tässä postauksessa, koska luulen, että se saattais kiinnostaa teitä lukijoita :D
Olen parikymppinen jyväskyläläinen tyttö. Koulutuksen puolesta plakkarissa on amk-tutkinto ja ylioppilastutkinto. Tällä hetkellä olen työttömänä, koska mun alan työllisyystilanne on tosi huono ja lisäksi näiden mun terveysongelmien takia on aika vaikeaa löytää sopivaa työpaikkaa.
Luonne
Luonteeltani olen rauhallinen, ystävällinen, kiltti ja rehellinen. Olen myös melko kunnianhimoinen ja päättäväinen. Jos jotakin päätän tehdä, niin se kans sit tehdään ja kunnolla :D Kunnianhimo näkyy ehkä eniten koulussa. Sain hyviä arvosanoja ja yritin aina tehdä parhaani, enkä vaan suoriutua. Tykkään oppia uusia asioita, mutta toisaalta olen myös "konservatisti", eli pidän asioista sellaisina, kun ne on, enkä pidä hirveästi muutoksista. Pidän siitä, että asiat sanotaan suoraan ja osaan myös itse olla välillä melko suorapuheinen.
Harrastukset
Vapaa-aikanani (eli siis tällä hetkellä aina, haha) luen, pidän tätä blogia ja tapaan kavereita. Harrastan myös paljon liikuntaa ja mua voisikin varmaan kuvata sanalla urheiluhullu. :D Kävin aikaisemmin salilla, mutta lopetin sen kuntosalin sisäilman takia. Tällä hetkellä jumppailen siis kotona, harrastan astangajoogaa ja käyn lenkillä. Mulla on tällä hetkellä tavoitteena saada lisää lihasmassaa ja näkyvämmät lihakset. Tykkään siitä, että jumppaillessa saa näkyviä tuloksia aikaan, kun osaa tehdä oikein.
Kiinnostuksen kohteet
Kiinnostuksen kohteitani ovat juurikin se urheilu, lukeminen, sisustaminen ja muoti ja vaatteet. Tosin nää kolme viimeisintä on kyllä viimeaikoina jäänyt aika vähälle huomiolle tän sairauden takia. Tärkein kriteeri vaatteissa ja sisustuksessa on nykyään se, että en oireile niistä. Surullista, mutta totta. Aikaisemmin kulutin paljon rahaa ja aikaa omaan ulkonäkööni. Ostelin paljon vaatteita ja meikkejä, ja mun toiveammattina oli stylisti tai vaatekaupan myyjä. Lisäksi mua kiinnostaa terveysasiat (tää nyt ei varmaan tullut yllätyksenä kenellekään :D) eli juurikin liikunta, oikeanlainen ravinto ja se, miten kokonaisvaltaista terveyttä ylläpidetään ja mitä osa-alueita siihen kuuluu.
Tässä nyt joitain asioita musta. Jos haluat tietää mun sairastumisasioista lisää, niin niistä oon tehnyt erillisen postauksen. Se löytyy täältä http://kemikaalipaivakirja.blogspot.fi/2015/02/miten-sairastuin.html?m=1
Olen parikymppinen jyväskyläläinen tyttö. Koulutuksen puolesta plakkarissa on amk-tutkinto ja ylioppilastutkinto. Tällä hetkellä olen työttömänä, koska mun alan työllisyystilanne on tosi huono ja lisäksi näiden mun terveysongelmien takia on aika vaikeaa löytää sopivaa työpaikkaa.
Luonne
Luonteeltani olen rauhallinen, ystävällinen, kiltti ja rehellinen. Olen myös melko kunnianhimoinen ja päättäväinen. Jos jotakin päätän tehdä, niin se kans sit tehdään ja kunnolla :D Kunnianhimo näkyy ehkä eniten koulussa. Sain hyviä arvosanoja ja yritin aina tehdä parhaani, enkä vaan suoriutua. Tykkään oppia uusia asioita, mutta toisaalta olen myös "konservatisti", eli pidän asioista sellaisina, kun ne on, enkä pidä hirveästi muutoksista. Pidän siitä, että asiat sanotaan suoraan ja osaan myös itse olla välillä melko suorapuheinen.
Harrastukset
Vapaa-aikanani (eli siis tällä hetkellä aina, haha) luen, pidän tätä blogia ja tapaan kavereita. Harrastan myös paljon liikuntaa ja mua voisikin varmaan kuvata sanalla urheiluhullu. :D Kävin aikaisemmin salilla, mutta lopetin sen kuntosalin sisäilman takia. Tällä hetkellä jumppailen siis kotona, harrastan astangajoogaa ja käyn lenkillä. Mulla on tällä hetkellä tavoitteena saada lisää lihasmassaa ja näkyvämmät lihakset. Tykkään siitä, että jumppaillessa saa näkyviä tuloksia aikaan, kun osaa tehdä oikein.
Kiinnostuksen kohteet
Kiinnostuksen kohteitani ovat juurikin se urheilu, lukeminen, sisustaminen ja muoti ja vaatteet. Tosin nää kolme viimeisintä on kyllä viimeaikoina jäänyt aika vähälle huomiolle tän sairauden takia. Tärkein kriteeri vaatteissa ja sisustuksessa on nykyään se, että en oireile niistä. Surullista, mutta totta. Aikaisemmin kulutin paljon rahaa ja aikaa omaan ulkonäkööni. Ostelin paljon vaatteita ja meikkejä, ja mun toiveammattina oli stylisti tai vaatekaupan myyjä. Lisäksi mua kiinnostaa terveysasiat (tää nyt ei varmaan tullut yllätyksenä kenellekään :D) eli juurikin liikunta, oikeanlainen ravinto ja se, miten kokonaisvaltaista terveyttä ylläpidetään ja mitä osa-alueita siihen kuuluu.
Tässä nyt joitain asioita musta. Jos haluat tietää mun sairastumisasioista lisää, niin niistä oon tehnyt erillisen postauksen. Se löytyy täältä http://kemikaalipaivakirja.blogspot.fi/2015/02/miten-sairastuin.html?m=1
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)